Vous avez sorti le portefeuille, cassé la tirelie pour les cadeaux de Noël de vos enfants. Stupeur ! Ces petits bouts de chou n’aiment pas leurs nouveaux jouets. Ne paniquez surtout pas. Nous vous donnons des astuces pour gérer la situation.
Le paysage est un sentiment, un poème où la mélancolie est la plus forte. La Réserve d’Abokouamékro, site touristique, offre un paysage époustouflant. Comme une galerie d’art, plusieurs tableaux se présentent aux visiteurs. Un paysage rythmé avec des reliefs accidentés. Une végétation hybride, entre forêt et savane. Un écrin de végétation qui invite à la contemplation, à la méditation et à la découverte du règne animal.
Sensation de lourdeur d’estomac […] et le ventre qui gonfle. Inconfortable et embarrassant. La digestion difficile est une chose courante. Elle se manifeste à des degrés divers. Qu’en est-il pour les ballonnements ? Et que faut-il pour y remédier ?
Prendre le temps de respirer. Se créer un espace propice à cet exercice peut être moins aisé dans un environnement citadin. Le mieux est d’améliorer sa qualité de vie, en exigeant un environnement de qualité.
Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire manger de tout mais en quantités adaptées. Sauter un repas oblige notre corps à se rattraper au prochain repas et, en général, manger encore plus au repas suivant. Il est conseillé de prendre 3 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) et 2 snacks entre les repas.
