Chaque lundi matin, c’est la même histoire : une nouvelle page blanche s’ouvre, avec son lot d’objectifs, de responsabilités, mais aussi d’incertitudes. Et si tu pouvais démarrer la semaine non pas dans le stress ou la précipitation, mais avec une confiance calme et ancrée ? Parfois, il suffit d’une phrase bien choisie pour changer de perspective, raviver la motivation ou déclencher une action.
La zone de confort parait rassurante. Cependant, elle peut rapidement devenir une prison dorée qui freine votre évolution personnelle. Pour grandir, s’épanouir et atteindre vos ambitions, il est essentiel d’oser franchir ses limites.
Déléguer est l'un des plus grands défis pour un chef d'entreprise. Entre la peur de perdre le contrôle et le doute sur les compétences de son équipe, il est tentant de tout gérer soi-même. Pourtant, savoir déléguer efficacement est une compétence essentielle pour la croissance de votre entreprise et votre propre bien-être. Voici comment vous y prendre.
Comédienne, actrice de télévision et de cinéma, chanteuse, Jeanne Tessia vient d’étendre son univers artistique en ajoutant une nouvelle corde à son arc, en ouvrant une nouvelle page de sa vie, avec la sortie de son œuvre, Le démon de midi, parue à Frat-Mat Editions.
Vous vous sentez souvent fatigué, en manque de motivation ou épuisé mentalement ? L’énergie ne dépend pas uniquement du sommeil, mais aussi de notre mode de vie, de notre alimentation et de notre état d’esprit. En adoptant de bonnes habitudes, vous pouvez retrouver un niveau d’énergie optimal et améliorer votre bien-être au quotidien.
