Techniques pour gérer le stress la veille d’un concours
il y a 2 joursTu te prépares à affronter le CAFOP, l’ENA, l’INFAS. Tu sens la pression monter. Tu as révisé pendant des semaines, parfois des mois, et soudain, à quelques heures de l’épreuve, le doute et l’angoisse s’installent. “Et si j’oubliais tout ? Et si je ratais ?” Découvre des techniques efficaces pour gérer le stress la veille d’un concours. Respiration, organisation, mindset positif et conseils pratiques pour aborder les épreuves sereinement.