Prendre le temps de respirer. Se créer un espace propice à cet exercice peut être moins aisé dans un environnement citadin. Le mieux est d’améliorer sa qualité de vie, en exigeant un environnement de qualité.
Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire manger de tout mais en quantités adaptées. Sauter un repas oblige notre corps à se rattraper au prochain repas et, en général, manger encore plus au repas suivant. Il est conseillé de prendre 3 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) et 2 snacks entre les repas.
Le maquillage, c’est l’art de se réinventer, de changer de couleurs, de teintes, d’harmoniser les lignes, et d’offrir au monde notre meilleure expression. Le maquillage ou make up, avec justesse, est la touche qui sublime notre regard et conforte une meilleure perception de soi. À toutes les « make up addict », à l’aube d’une nouvelle année, et si on changeait les regards des autres sur nous ?
Selon le dictionnaire Larousse, persévérer est la qualité d’une personne qui persévère dans ce qu’elle a entrepris. Faire preuve de persévérance dans son travail. Se fixer des objectifs personnels, implique mettre en œuvre sa volonté, user de patience pour poursuivre une action malgré les difficultés. Certains pensent que ce n’est pas pour eux. Peut-être sont-ils influencés par les médias, qui véhiculent souvent l’idée que la vie « idéale » est une vie facile et luxueuse.
