La chute des cheveux après l’accouchement est un phénomène courant et temporaire appelé « effluvium télogène post-partum ». Jusqu’à 70 % des femmes connaissent une perte de cheveux excessive dans les mois qui suivent l’accouchement.
Pendant la grossesse, les hormones jouent un rôle dans le maintien des cheveux dans leur phase de croissance, ce qui réduit habituellement la quantité de cheveux qui tombent. Après l’accouchement, les niveaux hormonaux reviennent à la normale et un grand nombre de cheveux peuvent passer à la phase de repos (phase télogène) en même temps. Cela peut entraîner une augmentation de la chute des cheveux.
La chute des
cheveux post-accouchement peut être alarmante pour de nombreuses femmes, mais
elle est généralement temporaire. La plupart du temps, les cheveux repoussent
normalement dans les mois qui suivent.
Surtout il
faut éviter la fameuse légende qui attribue la chute des cheveux post-partum en
fonction du sexe du bébé. Il s’agit juste des hormones.
Voici
quelques conseils pour gérer la chute des cheveux post-accouchement :
1. Soyez
patiente : la repousse des cheveux peut prendre du temps, généralement quelques
mois. Essayez de ne pas vous inquiéter excessivement, car le stress peut
également aggraver la chute des cheveux.
2. Adoptez
une alimentation saine : une alimentation équilibrée et riche en nutriments,
tels que les vitamines et les minéraux, peut favoriser la santé des cheveux.
Assurez- vous de consommer suffisamment de protéines, de fruits, de légumes et
d’aliments riches en acides gras oméga-3.
3. Prenez
soin de vos cheveux : évitez les traitements capillaires agressifs, comme les
colorations chimiques ou les brushings fréquents. Utilisez des produits
capillaires doux et évitez de vous coiffer de manière trop serrée, ce qui peut
exercer une tension sur les cheveux.
4. Maximiser
les soins capillaires hydratants pendant la grossesse, cela fortifiera les
cheveux et va éviter une trop grosse chute après l’accouchement.
5. Consultez
un professionnel de la santé : si vous êtes préoccupée par la chute excessive
de vos cheveux, vous pouvez consulter un spécialiste des problèmes capillaires.
Il pourra
évaluer votre situation et vous donner des conseils spécifiques. Il est
important de noter que la perte de cheveux post-accouchement est généralement
temporaire et ne nécessite pas de traitement médical, à moins qu’elle ne
persiste pendant une période prolongée ou qu’elle s’accompagne d’autres
symptômes inquiétants.
Bien que la
chute des cheveux post-accouchement soit généralement normale et temporaire,
certains symptômes associés pourraient nécessiter une attention médicale supplémentaire.
Si vous rencontrez l’un des symptômes suivants en plus de la chute des cheveux,
il est recommandé de consulter un professionnel de la santé :
1. Perte de
cheveux excessive et continue : si la chute des cheveux persiste pendant une
période prolongée, au-delà de quelques mois après l’accouchement, ou si elle
s’aggrave avec le temps, il pourrait être utile de consulter un trichologue ou
dermatologue pour évaluer la cause sous-jacente.
2.
Amincissement généralisé des cheveux : si vous remarquez une diminution
significative de la densité de vos cheveux sur tout le cuir chevelu, il est
conseillé de consulter un professionnel de la santé pour exclure d’autres
problèmes capillaires, tels que l’alopécie androgénique ou d’autres troubles
médicaux.
3. Présence
de plaques chauves ou de zones clairsemées : si vous observez des zones
spécifiques où les cheveux ne repoussent pas du tout, cela pourrait indiquer un
problème plus sérieux, comme l’alopécie areata. Une consultation par un
spécialiste est recommandée pour un diagnostic précis.
4. Autres
symptômes inhabituels : si la chute des cheveux est accompagnée de symptômes
tels que démangeaisons, douleurs, rougeurs du cuir chevelu, modifications de la
texture des cheveux ou tout autre symptôme inquiétant, il est préférable de
consulter un professionnel de la santé pour évaluer la situation.
Il est important de se rappeler que chaque cas est unique, et si vous êtes préoccupée par la chute excessive de vos cheveux ou si vous présentez des symptômes inquiétants, il est préférable de consulter un professionnel de la santé qui pourra évaluer votre situation individuelle et vous fournir des conseils appropriés.
Douzoua
Florence Edwige, épouse Nanga (Trichologue, socio-esthéticienne, fondatrice des
Centres Florence Santé du Cheveu)
