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5 astuces à adopter au travail pour éviter le burn-out
Le burn-out n’arrive jamais d’un coup. Il s’installe lentement, en silence, à travers la fatigue qu’on ignore, la pression qu’on banalise, les journées qu’on enchaîne sans respirer. On se dit qu’on tiendra encore un peu, qu’on n’a pas le choix, que c’est une mauvaise période. Mais la vérité, c’est que le corps sait avant nous quand on tire trop loin la corde.
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