Dans nos quotidiens surchargés, on a pris l’habitude de diminuer notre temps de sommeil. Comme si dormir était une option, un luxe qu’on s’accorde quand il reste du temps après le boulot, les obligations familiales ou les soirées Netflix. En réalité, c’est l’inverse : le sommeil devrait être non négociable. Il n’est pas un frein à la productivité ou au plaisir.
Au nombre des choses pour lesquelles l’esprit humain a développé une intolérance des plus prononcées, les critiques figurent indubitablement en pole position. Au travail, dans le couple ou dans n’importe quel cadre social, les critiques, ces jugements de valeur que l’on subit ou porte sur l’autre, sont parfois mal acceptées et peuvent se transformer en destructeurs des liens sociaux et en multiplicateurs du mal-être individuel.
Située à environ 25 km à l’ouest de Bouaké, sur l’axe Bouaké-Béoumi, Loka est une destination incontournable pour les amoureux de la nature et de la découverte. Ce lieu paisible et enchanteur offre une multitude d’activités pour tous les goûts.
La proclamation des résultats d’examens de fin d’année représente un important de stress chez les enfants comme pour leurs parents. Ce moment clé peut influencer la confiance des enfants, leur motivation scolaire et même leurs relations familiales. En tant que parent, votre rôle est essentiel pour accompagner votre enfant de manière bienveillante, quel que soit le verdict. Voici des conseils concrets pour préparer au mieux votre enfant à vivre ce moment avec sérénité et résilience.
Un régime alimentaire durable et efficace ne devrait pas être une source de stress. Il est tout à fait possible de faire du plaisir le principe directeur de sa perte de poids. Se priver et s’imposer des aliments peu caloriques engendre frustration et tension, rendant difficile le maintien du poids idéal à long terme.
