« Ça y est, j’ai perdu mon emploi. Je suis assis à la maison. Je dois sortir de ma torpeur et rechercher un nouveau boulot ». Vous êtes-vous fait ce genre de réflexion ? Avez-vous le sentiment que la terre se dérobe sous vos pieds ?
On constate
que la panique est souvent la première réaction de ceux qui viennent de perdre
leur emploi.
Un jour
quelqu’un a dit : « Lorsque j’ai perdu mon emploi, j’ai eu l’impression de
n’être plus personne ».
Il peut
arriver à tout le monde de perdre son emploi. Même aux meilleurs ! Conflits de
personnalité, difficultés économiques, faute professionnelle etc. Les raisons
sont multiples, mais les résultats sont souvent identiques.
PREMIÈRE ÉTAPE
Lorsque le
moment est venu d’abandonner votre poste, remerciez sincèrement et
chaleureusement tous ceux qui ont fait partie de votre environnement
professionnel. N’oubliez pas que nous sommes des boîtes à souvenirs ! Conservez
les meilleurs.
DEUXIÈME ÉTAPE
Identifiez
clairement vos sentiments : culpabilité, sentiment de dévalorisation,
d’injustice ou de colère… Quoi qu’il en soit, il est important de remettre les
choses dans la réalité.
• Ai-je une
part de responsabilité dans cette situation ?
• Cela
remet-il en cause mes compétences ou mon travail ?
• La situation
est-elle irréversible ?
• Ma vie
est-elle menacée ?
Les réponses
à ces questions sont fondamentales. Si d’autres vous viennent à l’esprit,
répondez-y calmement et en toute conscience.
TROISIÈME ÉTAPE
Prenez un
temps de pause. Après une perte d’emploi, il est préférable de s’octroyer un temps
de pause. À ne pas confondre avec un temps d’isolement.
Restez en
contact avec vos proches, côtoyer vos amis, et n’essayez pas d’éluder la
question. Une communication fluide vous aidera à garder les pieds sur terre, et
à rester optimiste quant à l’avenir.
QUATRIÈME ÉTAPE
Organisez-vous,
et restez souple. Pour partir à la conquête d’un nouvel emploi, il ne faut pas
avoir d’idées fixes. Dans un premier temps vous serez sans doute contraint
d’accepter une activité qui n’a pas vraiment de lien avec votre précédent
travail.
Perdre son
emploi peut devenir synonyme de changement. Pourquoi ne pas chercher à
développer de nouvelles aptitudes ! La plupart des gens n’ont pas réellement
choisi leur travail. Ils le font d’une façon routinière sans vraiment y trouver
du plaisir.
C’est
peut-être le moment de faire quelque chose que vous aimez vraiment !
Demandez-vous
:
• Quels
étaient mes rêves d’autrefois ?
• Ne
m’est-il pas possible d’accomplir un travail qui correspond mieux à mes désirs,
ou à ma personnalité ?
Nous passons
de longues heures sur notre lieu de travail, et y dépensons beaucoup d’énergie.
Si vous
venez de perdre votre emploi, tachez de rebondir, et répétez-vous cette phrase
avec conviction : « Même si j’ai perdu mon travail, je m’aime et je m’accepte
tel que je suis ».
Lydia Fagette
(conseillère de vie)
