Qu'est-ce que la réflexion plantaire ? C'est un long massage des pieds effectué par l'application de pressions bien spécifiques sur des zones dites Reflexes du pied reliées à certaines parties du corps ou des organes afin de soigner les maux du corps humain. Elle est issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Adoptée en
institut de beauté et dans les Spa comme discipline, sa pratique existe depuis des
milliers d’années et a déjà prouvé son efficacité
LES
BIENFAITS DE LA RÉFLEXOLOGIE
Elle relaxe
et soulage des maux du corps tels que le stress facteur connu pour être à
l’origine de divers dysfonctionnements physiques et psychiques. Elle dynamise
l'organisme, harmonise les fonctions vitales, libère du stress et des tensions
nerveuses. Elle soulage les tensions du dos, améliore la circulation sanguine, apporte
détente et relaxation profonde, active le système lymphatique et décontracte
les muscles, régule les troubles digestifs, évite les crampes et les troubles
du cycle menstruel pour les femmes. Ce n'est pas tout. La réflexion plantaire
lutte contre la fatigue, la déprime et les troubles cutanés. Le bien-être
apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique grâce à la
décontraction mentale et à l'évacuation des émotions négatives.
Le massage
des pieds occupe une place primordiale en ce qui concerne le massage général du
corps humain car le pied est la représentation du corps en entier et des organes
du corps en miniature.
En effet,
chaque zone corporelle, organe ou glande a sa correspondance sur le pied et
sous la plante des pieds
On parle
alors de « zones réflexes ». Ainsi, la nécessité de l’application de pressions
fortes et distinctes sur ces zones permet de localiser les tensions, et de
rétablir l’équilibre de la partie du corps correspondante.
Lors du massage
des pieds, l'esthéticienne exerce par des pressions sur la plante des pieds des
zones précises qui stimulent le système nerveux et actionnent certaines réponses
physiologiques qui peuvent être d’ordre moteur, glandulaire ou viscéral.
Une séance
de réflexologie plantaire dure, le plus souvent, environ 1 h à 1h 30 mn.
COMMENT SE DÉROULE LA SÉANCE ?
Avant de
procéder au massage, le "patient" est interrogé sur ses antécédents
médicaux et sur son état général de santé.
Ensuite
commence la détente par le choix du parfum, de l'huile, du baume ou la crème
permettant le glissement des mouvements de massage et de la musique relaxante,
et à l’activation de son système lymphatique et veineux avec un massage doux et
relaxant. Des pressions plus fortes sont par la suite exercées sur les zones
ciblées. Enfin, un massage énergétique conclut la séance.
Le nombre de
séances nécessaires et leur fréquence dépendent du trouble et de la réceptivité
du "patient".
Dans un
cadre préventif, c’est-à-dire pour se détendre et se sentir en meilleure forme,
une séance chaque mois est recommandée et dans un cadre curatif, c’est-à-dire
lorsque le patient vient pour un problème de santé à résoudre, deux à trois
séances tous les 10 jours sont recommandées.
Gaëlle
Catherine Rekangalt (esthéticienne spécialisée)
