Mira, une jeune étudiante ivoirienne, entretient une relation amoureuse avec un bel Italien, Paolo. Très vite, ils décident de passer à une vitesse supérieure : se marier, vivre ensemble et avoir certainement de beaux enfants.
« Manger au moins cinq (5) fruits et légumes par jour ! » Ce conseil, que nous préconisent le plus souvent les nutritionnistes-diététiciens et qui est intégré par tout le monde, peut être dur à suivre quotidiennement.
Notre organisme a besoin tous les jours des nutriments (glucides, lipides, protéines, vitamines, sels minéraux) pour son fonctionnement. Bien se nourrir chaque jour reste fondamental pour la survie de l’organisme, notamment pour éviter plusieurs maladies et de troubles de transit qui empêche le jeune écolier de bien s’épanouir.
Selon les données les plus récentes de l’UNESCO, plus de 765 millions d’adultes dans le monde n’ont toujours pas de compétences de base en matière de lecture, d’écriture et de calcul. Pour y remédier, des efforts concertés au niveau mondial sont réalisés quotidiennement. Ces efforts de vulgarisation de l’alphabétisation visent, entre autres objectifs, la facilitation de l’intégration sociale des personnes adultes.
Il faut savoir que le sommeil se définit comme un état physiologique périodique de l’organisme, notamment du système nerveux, pendant lequel la vigilance est suspendue et la réactivité aux stimulations amoindrie. Pour faire simple, c’est un moment dans notre cycle de 24 heures de vie où l’on ne sait pas ce qui se passe sur la terre.
