Pour moi, les vacances ont toujours été non négociables. Depuis que mon parcours professionnel est réellement enclenché, je comprends mieux les enjeux du monde des affaires et pourquoi certains ont du mal à s’accorder des vacances. Mais, peut-on vraiment être heureux et productif sans s’accorder ne serait-ce qu’un moment par année pour décrocher ? La réponse, qui vient de plusieurs recherches, est non. Esprit vous propose de larges extraits de la communication de Marie Michèle Doyon, Bachelière en administration des affaires. Un article extrait de niviti.com.
Le fait le plus important à souligner pour les accros du boulot est probablement que votre tendance à travailler sans relâche vous rend improductif, moins créatif et attentif, en plus de vous démotiver et de vous rendre irritable. Ce n’est donc pas parce qu’on travaille sans arrêt qu’on est un chef d’entreprise modèle, bien au contraire !
LES IMPACTS SUR LA SANTÉ
Au Japon, on
va jusqu’à envisager de passer une loi qui forcerait les employés à prendre au moins
5 jours de congé par an pour lutter contre le surmenage et augmenter la
productivité des entreprises. Selon Desjardins Sécurité Financière, 78 % des
entrepreneurs sont allés au travail en moyenne 7 fois dans l’année, malades ou épuisés,
par sens du devoir ou pour respecter un échéancier. Le terme présentéisme est
même présenté sur le site de la CSST et se définit comme suit : “se présenter
au travail avec un problème de santé physique ou psychologique en raison duquel
il faudrait plutôt s’absenter.” On est donc peu productif et on ne permet pas à
notre corps de récupérer, ce qui risque d’accentuer ou du moins d’étirer le
problème. Rien de très positif ou valorisant là-dedans !
En plus des
problèmes de santé qu’on ne prend pas le temps de régler en allant travailler,
il y a aussi les problèmes de santé qu’on crée à force de trop travailler. Les
effets du stress prolongé sur le corps et le cerveau comprennent les maux de
tête, les maladies cardio-vasculaires, ainsi que différents types de cancers et
d’infections. Il vous coûtera probablement moins cher de choisir le moment pour
vous reposer, que d’être forcé de vous absenter (probablement beaucoup plus longtemps
et peut-être même définitivement) parce que votre corps ne vous permet plus de continuer.
COMMENT PRÉPARER SES VACANCES ?
Même si vous
êtes maintenant convaincu de l’importance de prendre des vacances (du moins je
le souhaite !), prendre des vacances n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît.
Mais en préparant votre absence, vous pourrez vous assurer que le tout se fasse
sans pépins et surtout, que vos vacances vous permettent vraiment de décrocher !
TROUVEZ LE BON MOMENT
Commencez
par choisir une période stratégique. Chaque marché a ses périodes creuses et
ses rushs, il suffit de les identifier. L’été étant souvent une période au
ralenti pour plusieurs entreprises, c’est souvent le moment à privilégier.
PRÉPAREZ VOTRE ABSENCE
Préparez
ensuite vos employés et vos clients à votre départ. En l’annonçant à l’avance
et en déléguant clairement chacune de vos tâches, vous éviterez les imprévus et
les ambiguïtés.
Quelques
jours avant le jour J, commencez déjà à remettre à vos employés les dossiers
qui leur sont assignés afin de pouvoir les aider en cas de besoin et pour leur
laisser le temps de se familiariser avec ceux-ci. Les employés aiment avoir des
responsabilités lorsque cela leur est bien présenté. De plus, la confiance que
vous leur porter en agissant de la sorte les motivera.
Finalement,
cette courte période leur permettra de se mettre à votre place et de comprendre
les enjeux auxquels vous faites face.
PRÉPAREZ VOTRE RETOUR
Finalement,
plusieurs jours avant votre départ, regardez dans votre calendrier et votre
agenda quelles sont les dates d’échéance à venir, les événements importants,
bref, les dossiers incontournables. Assurez-vous de conclure ces tâches avant
votre départ en vacances et même de prendre un peu d’avance pour que le retour se
fasse en douceur. Petit conseil pour ceux qui prévoient voyager en avion ;
planifiez votre retour de voyage au moins 2 jours avant votre retour au travail,
car il n’est pas rare que des vols soient retardés et que des connexions ne se
fassent plus. Vous éviterez ainsi de vous retrouver coincé à l’aéroport à
tenter de rejoindre tout le monde pour les informer que vous ne serez pas de
retour au bureau à la date prévue.
COMMENT TIRER PROFIT DE SES VACANCES ?
Bien que ça
semble évident pour certains, profiter de ses vacances n’est pas chose aisée pour
tous. Tout d’abord, l’erreur la plus commune est de surcharger son horaire de
vacances.
Prendre
congé doit vous permettre de vous reposer et non de revenir au travail encore plus
fatigué ! D’ailleurs, il semblerait que les pensées positives et créatives
concordent avec les périodes de repos. Selon la psychologue organisationnelle
Julie Carignan, un congé de 3 semaines serait optimal pour décrocher, revenir avec
plus d’énergie et accroître son côté créatif et innovateur.
Marie-Michèle
Doyon (diplômée en administration des affaires)
