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  • Côte d'Ivoire-Rentrée scolaire 2024-2025 : Les cours de mercredi supprimés au cycle primaire
  • Côte d’Ivoire : Le ministre ivoirien de la Santé, Pierre Dimba et son homologue de Sao Tomé-et-Principe Angela da Costa ont signé un accord de coopération
  • Côte d’Ivoire : Le ministre de la Santé Pierre Dimba conduit la délégation ivoirienne à la 74e session du Comité de l’OMS à Brazzaville
  • Côte d'Ivoire : Le taux de réussite au BTS session 2024 est de 38,39 %
  • District d'Abidjan : Cissé Bacongo lance le ravalement des façades
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  • Lutte contre les crimes sexuels en ligne : 20 policiers renforcent leurs capacités
  • Cinéma : Alain Delon, célèbre acteur français, est décédé le 18 août 2024, à l'âge de 88 ans.
  • Côte d’Ivoire : Le Premier ministre Beugré Mambé a visité le chantier du Lycée moderne d’Ebimpé le vendredi 16 août 2024
  • Côte d’Ivoire : Le vice-président de la République a représenté Alassane Ouattara à l’investiture de Paul Kagamé le dimanche 11 août 2024
  • Economie : Les prix du cuivre se stabilisent sous la barre des 9000 dollars la tonne sur les marchés mondiaux
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  • JO 2024-Taekwondo : Cissé Cheick Sallah décroche la médaille de bronze
  • Football : Issa Hayatou, ancien président de la CAF (Confédération africaine de football), est décédé le 8 août 2024
  • Le Maroc se porte candidat au poste de vice-président de la Commission de l’UA
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  • Concours de l’INJS 2024 : les inscriptions en ligne prennent fin le 30 août 2024
  • UMOA : La Côte d'Ivoire mobilise 87,01 milliards de FCFA auprès des investisseurs du marché financier régional
  • Enseignement technique : 29 jeunes ivoiriens en formation dans des Collèges d’enseignement général et professionnel (CEGEPS) du Québec
  • Mulhouse (France) : Un mort dans des tirs près du tribunal
  • Grave accident à Bingerville : Un gbaka a fait une sortie de route ce mardi 6 août 2024 , plusieurs victimes
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Mindset

La thérapie par la pensée positive : Comment ça marche ?

La thérapie par la pensée positive : Comment ça marche ? © Esprit Magazine

Je veux voir la vie en rose, même si tout est gris autour de moi ». « Je veux chanter sous la pluie, même si j’ai peur de l’orage ». Penser positif, ce n’est pas se mentir à soi-même, il est impératif d’affronter nos difficultés, aussi rudes soient-elles. Le monde est ce qu’il est, et nul ne peut le réformer. Toutefois, nous avons un pouvoir sur nos pensées. La façon dont nous regardons une chose est plus importante que la chose elle-même. Jésus n’a-t-il pas dit : « Celui qui a de la foi aussi minime qu’un grain de moutarde, pourra déplacer des montagnes ! »

LA VALEUR DE LA PENSÉE POSITIVE ?

• Tu te réveilles le matin, et tu appréhendes une mauvaise journée, ton état d’esprit aura forcément une influence sur tout ce qui va se passer durant les heures à venir.

• Tu te réveilles le matin, en songeant que quelque chose de formidable va peut-être se produire au cours de la journée. Ainsi, le moindre petit plaisir se commuera en un grand bonheur.

Les ondes, qu’elles soient positives ou négatives, exercent une forte attraction. Elles sont véhiculées par nos pensées. La pensée positive, peut exercer une influence constructive sur nous-mêmes et sur notre entourage, ce qui engendrera des réactions et des comportements positifs.

Il appartient à chacun de contrôler ses pensées. Pour ce faire, il est impératif de sélectionner les idées et les images qui nourrissent notre esprit. Tout ce qui passe par l’ouïe et la vue modèle peu à peu et d’une façon imperceptible nos pensées : garde un esprit critique, et sois sélectif dans tes choix.

Ton devenir en dépend.

Est-ce toi ? Tu as tendance à être pessimiste. Tu t’alarmes pour un oui ou pour un non. Tu anticipes un drame avant qu’il ne survienne. Dans ce cas, ton taux de réussite sera mince ! Éprouve cette formule : Lorsque je décide d’entreprendre une chose, petite ou grande, j’y pense comme si elle était déjà accomplie. Ce faisant, j’augmenterai mes chances d’aboutir !

La pensée positive s’applique également envers l’autre.

S’il t’arrive d’être déçu par un proche, dis-toi que c’est un mal nécessaire. Cela révèle peut-être, que tes attentes s’avèrent injustifiées :

« Apprends à aimer ceux qui t’entourent tels qu’ils sont, et non pas tels que tu voudrais qu’ils soient. »

Tous ceux qui développent la pensée positive, dans la vie de tous les jours, non seulement augmentent leur taux de réussite, et bien plus encore, sont un rayon de soleil pour leur entourage.

(Pensée qui peut être ajoutée à une image)

« Le ciel peut être gris, mais dans ta tête il fait toujours beau »

Cordialement


Lydia Fagette (psychologue, conseillère de vie, contributrice)

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