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5 raisons de ne pas se juger quand tout n’avance pas comme prévu

Il y a des moments où rien ne se passe comme on l’avait imaginé. Les projets prennent du retard, l’énergie n’est pas au rendez-vous, les résultats tardent. Et presque automatiquement, le jugement arrive. On se reproche de ne pas être assez efficace, assez constant, assez motivé. Comme si le simple fait que les choses n’avancent pas révélait une faute personnelle. Pourtant, se juger dans ces moments-là n’aide jamais. Voici pourquoi.

il y a 2 heures

  • Le jugement brouille la lucidité

  • Quand on se juge, on ne voit plus clair. L’attention se déplace du réel vers l’autocritique. Au lieu de comprendre ce qui bloque, on cherche ce qui ne va pas chez soi.

  • Cette posture empêche l’analyse fine des situations, des contraintes, du contexte. Or avancer demande d’abord de comprendre, pas de se condamner.

  • Un retard n’est pas un échec

  • Ne pas avancer comme prévu ne signifie pas forcément reculer. Certaines phases demandent plus de temps, plus d’ajustements, plus de maturation.

  • Le jugement transforme un simple décalage en échec personnel. Il dramatise ce qui pourrait rester une information utile pour la suite.


  • Le jugement épuise inutilement

    • L’autocritique consomme une énergie considérable. Elle fatigue mentalement, réduit l’élan et accentue le découragement.

    À la difficulté initiale s’ajoute alors une charge émotionnelle supplémentaire. Se juger ne fait pas avancer plus vite. Cela rend simplement le chemin plus lourd.

  • Le contrôle total n’existe pas

    • Tout ne dépend pas de la volonté, de la discipline ou de l’organisation. Il y a des facteurs extérieurs, des imprévus, des périodes moins favorables.

    Se juger revient souvent à se reprocher de ne pas maîtriser ce qui ne peut pas l’être. Accepter cette part d’incertitude permet de relâcher une pression inutile.



    La bienveillance facilite l’ajustement

    Quand le jugement recule, l’ajustement devient possible. On peut alors se demander calmement : qu’est-ce qui est trop lourd ? qu’est-ce qui doit être revu ? qu’est-ce qui peut attendre ? Cette posture ouvre des solutions là où le jugement enferme. Elle permet de continuer, autrement, sans se malmener.

    Ne pas se juger quand tout n’avance pas comme prévu ne signifie pas se résigner. Cela signifie rester en lien avec la réalité, sans ajouter de violence intérieure à une situation déjà exigeante.

    La rédaction

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