Le repos est souvent perçu comme une perte de temps
Dans un monde où tout valorise l’action, s’arrêter peut donner l’impression de reculer. On associe facilement le repos à l’inactivité, voire à la paresse. Pourtant, le repos n’est pas l’opposé du progrès. Il en fait partie.
Sans repos, l’esprit s’épuise. Il devient moins clair, moins stable. Continuer sans pause fragilise plus qu’il ne renforce.
La fatigue ne disparaît pas si on l’ignore
On peut continuer malgré la fatigue. Le faire pendant un moment. Mais le corps et le mental finissent toujours par rappeler leurs limites. La concentration baisse, l’irritabilité augmente, tout devient plus difficile.
Le repos n’est pas un luxe. C’est une nécessité.
Se reposer, ce n’est pas forcément ne rien faire
Le repos ne signifie pas toujours rester immobile. Il peut prendre différentes formes. Marcher sans objectif précis. S’asseoir en silence. Faire quelque chose de simple, sans obligation de résultat.
Ce qui compte, c’est l’absence de pression.
La culpabilité vient souvent des attentes que l’on porte
On se sent coupable de se reposer parce que l’on pense devoir toujours être utile, productif, en mouvement. Cette exigence intérieure devient une habitude. Elle empêche de relâcher complètement.
Apprendre à se reposer, c’est aussi apprendre à se libérer de cette pression invisible.
Le repos permet de retrouver sa clarté
Après un vrai moment de repos, quelque chose change. L’esprit devient plus calme. Les pensées sont plus ordonnées. Les choses semblent plus simples.
Ce que l’on n’arrivait pas à faire dans la fatigue devient plus accessible.
Apprendre à vraiment se reposer sans culpabiliser demande du temps. Cela demande d’accepter que le repos n’est pas un obstacle, mais un soutien.
Se reposer, ce n’est pas s’arrêter d’avancer. C’est se donner la possibilité de continuer autrement, avec plus de stabilité et de justesse.
La rédaction
