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FASTING : le jeûne intermittent 16/8

Des régimes minceurs, il y en a à la pelle et de toutes les sortes. Les dernières décennies ont vu les régimes alimentaires se succéder, une tendance chassant l’autre. Ils sont tellement nombreux qu’on y perd souvent son latin : comment fonctionne tel ou tel programme, quel est le plus efficace, quels sont les avantages et les inconvénients, etc. ?